Mousse de iogurte e chocolate / Chocolate yogurt mousse

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Sou chocólatra desde que me entendo por gente. Do tipo que não acalma enquanto não dá a primeira mordida em um pedaço de chocolate. E que sente a alegria percorrendo pelo corpo como uma corrente elétrica ao saborear essa maravilha. Do tipo que gosta mesmo é de chocolate meio amargo e tem pavor do branco (gente, se não tem cacau, não é chocolate, né?).

Normalmente não paro de comer chocolate nem quando faço dieta. Mas algumas ocasiões quando eu realmente testo a minha força de vontade, preciso de algo para combater as crises de abstinência. Essa receitinha simples é uma alternativa bacana :-)

Minha mãe faz um iogurte grego incrível. Vou fazer um post com a receita, é super simples. Mas fiquem à vontade para usar iogurte grego comprado. Outra opção é coar iogurte natural em um pano de prato. Tirando o excesso de soro, ele vai ficar mais cremoso.

Ingredientes:

  • 1 xícara de iogurte grego (caso ele venha adoçado, reduza a quantidade de açúcar a acrescentar. Se você usar o iogurte comum, coe 2 xícaras e com alguma antecedência)
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou mel
  • 1 ½ colher de sopa de cacau em pó
  • 5 amêndoas cortadas em pedaços (fique à vontade para usar a castanha que quiser)
  • Cacau nibs e goji berry para enfeitar (caso você não tenha, use pedacinhos de amêndoas)

Só misturar tudo! Eu costumo servir gelado. O iogurte é tão cremoso e o sabor é tão incrível que você vai achar que está comendo sobremesa. Mas é saudável e super nutritivo. Eu como de lanche, café da manhã, sobremesa.. rs. Use a sua imaginação!

Essa receita serve 1 pessoa ou 2 que se amam.

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I’ve been a chocoholic for since I can remember. The kind that won’t settle down until takes the first bite at a piece of chocolate; that feels the joy running its course on the blood stream like an electric shock when savoring this treat; the kind of person who really likes bittersweet chocolate and is terrified of the white one (guys, come on, if there’s no cacao, it’s not chocolate, right?).
Usually I don’t stop eating chocolate even when I’m on a diet. But sometimes I test my will power for a while. And at those times, I need something to help contain the abstinence crises. This simple recipe is a great alternative :-)
My mother makes a killer Greek yogurt. I’ll make a post with the recipe pretty soon, it’s really simple. Feel free to use store bought, though. Another option is to strain regular yogurt using cheesecloth. Removing the excess water, it gets creamier.
Ingredients:
  • 1 cup of Greek yogurt (in case it comes sweetened, reduce the amount of sugar. If you use regular yogurt, strain 2 cups some beforehand)
  • 2 tablespoons of muscovado sugar or honey
  • 1 ½ tablespoons of cocoa powder
  • 5 chopped almonds (feel free to use any other nut)
  • Cacao nibs and goji berries to garnish (in case you don’t have some, use pieces of almonds)
Just mix everything! I usually serve it cold. The yogurt is so creamy and the flavor is so incredible that you’ll think you’re eating dessert. But it’s healthy and super nutritious. I eat it for breakfast, as a snack, dessert.. Just use your imagination!
This recipe serves 1 person or 2 people who really love each other.
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4 comentários sobre “Mousse de iogurte e chocolate / Chocolate yogurt mousse

  1. Que delícia!!! Vou experimentar. Fico aguardando a receita do Iogurte Grego. O que Iogurte que fazemos com leite não industrializado, direto da D. Vaca, fica, também, super cremoso. O que é Cacau Nibs? Onde se compra? Em super mercado?

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